Se faire tatouer est une expérience unique, mais la question de la douleur revient souvent. Si vous hésitez à cause de la peur de souffrir, je vous explique tout ce que vous devez savoir sur les zones sensibles, les facteurs influençant la douleur, et les moyens de vous préparer mentalement et physiquement.
Il faut savoir que même si les tatouages sont douloureux, ils ne sont pas atrocement douloureux, sinon personne n’en ferait 🙂 . Vous ressentirez différents degrés de douleur en fonction de l’endroit du corps où ils se trouvent et du style de tatouage. Le jour J, votre tatoueur doit vous aider à gérer votre nervosité, vous mettre le plus à l’aise possible et vous accorder des pauses. Ne vous inquiétez donc pas trop, malgré ce que vos amis et votre famille peuvent vous dire pour vous faire flipper !
Un repas sain avec beaucoup de légumes et de protéines est la préparation idéale pour un tatouage. Manger quelques heures avant permet à votre nourriture de se stabiliser, et les aliments sains sont moins susceptibles de vous faire sentir ballonné. Les protéines sont également importantes pour la récupération pendant que votre corps guérit votre tatouage. Si vous commencez votre tatouage avec une glycémie basse ou fluctuante, vous trouverez la douleur beaucoup moins supportable.
Des études ont montré que le manque de sommeil augmente votre sensibilité à la douleur. Le manque de sommeil peut provoquer une inflammation dans le corps et vous laisser avec une sensation de raideur et de courbatures. Ainsi, arriver avec quelques douleurs aura un impact réel sur la durée pendant laquelle vous pourrez rester allongé ou assis dans la même position avant que cela devienne insupportable, ainsi que sur la douleur du tatouage lui-même. Le manque de sommeil entraîne également une réduction de la fonction du système immunitaire, qui est un élément essentiel à la réponse de votre corps au tatouage.
La méditation peut être utilisée pour préparer votre tatouage et également pour vous aider à gérer la douleur pendant le tatouage.
Si vous pouvez trouver le temps de méditer et de vous étirer pendant 10 minutes avant votre tatouage, vous trouverez l’expérience plus supportable. Tout le monde n’est pas fait pour la méditation et, comme pour tout le reste, il faut de la pratique et de la régularité pour en voir les bénéfices au fil du temps. Cependant, je constate que de nombreux clients ne réfléchissent pas beaucoup à leur tatouage ou au processus avant leur arrivée. Cela signifie que le processus peut être plus choquant pour le système que si vous aviez pris un peu de temps pour vous préparer mentalement d’une manière ou d’une autre. Si la méditation ne vous convient pas, même le simple fait de prendre un peu de temps pour préparer consciemment tout ce dont vous avez besoin peut faire toute la différence sur la façon dont vous vous sentirez à votre arrivée et sur la façon dont vous supporterez la douleur.
Comme je l’ai mentionné ci-dessus, vous devez vraiment être capable de vous installer et d’essayer de vous détendre pendant votre tatouage. Je constate souvent que tout ce qui vous perturbe vous laisse moins d’énergie et d’espace mental pour faire face à la douleur. Pour vivre une bonne expérience globale, vous devez vraiment avoir le sentiment d’avoir pu accorder toute votre attention au tatouage.
Cela dépend vraiment de chaque individu. Si vous savez déjà que vous aurez mal pendant vos règles, il est logique de ne pas donner à votre corps plus de travail à gérer cette semaine-là. Il est préférable de reporter votre tatouage.
La douleur d’un tatouage est une sensation temporaire pour un résultat durable. Avec une bonne préparation et le choix d’un tatoueur expérimenté comme Gio Tattoo à Clermont-Ferrand, vous pouvez vivre cette expérience en toute confiance. Prenez rendez-vous pour discuter de votre projet et recevez des conseils personnalisés.
Johanna, fondatrice de Gio Tattoo et artiste tatoueuse passionnée, est spécialisée dans le pointillisme (dot), les mandalas, et les designs personnalisés. Avec une approche créative et bienveillante, elle accompagne chaque client pour transformer leurs idées en œuvres uniques, tout en assurant une expérience tatouage confortable et professionnelle.
GIO TATTOO. @2024 Tous droits réservés
